Kurse
Körpertherapeutische Gruppe ab Januar 2025
In dem Kurs wird es um das Erspüren und Vertiefen der eigenen Körperwahrnehmung (Interozeption) gehen. Interozeptive Wahrnehmung ermöglicht uns, den inneren Zustand unseres Körpers zu registrieren, um Erlebnisse einschätzen und bewerten zu können.
Indem wir Empfindungen und körperliche Prozesse wahrnehmen und uns ihrer bewusst werden, entwickeln wir eine eigene somatische Sprache. Sie vermittelt uns Informationen darüber, wie wir uns in Bezug auf unsere innere und äußere Umgebung fühlen und darauf reagieren wollen. Darüber bekommen wir einen Zugang zum Empfinden von Sicherheit und lernen, woran wir erkennen können, dass wir uns gerade in einer sicheren Situation befinden.
Wir werden uns u.a. mit folgenden Themen beschäftigen:
- unterschiedliche Strukturen in unserem Körper erspüren lernen, z.B. Knochen, Organe, Haut und Sinneswahrnehmungen
- die Verbindung zu unserer Atembewegung vertiefen
- unser Körperempfinden in Bezug zur Schwerkraft und des Raumes erforschen
- innere Impulse und Micro-Bewegungen in unserem Körper wahrnehmen und ihnen folgen
- sichere Berührung erfahren – Selbstberührung oder auch Berührung anderer
Gemeinsam werden wir in ein Resonanzfeld somatischen Lernens eintauchen. Es wird die Möglichkeit geben, sich am Anfang und Ende auszutauschen.
Der Kurs dient der Selbsterfahrung und richtet sich an alle, die bereits Vorerfahrungen mit körperorientierten Methoden haben.
Falls es noch Fragen gibt, bitte gerne melden.
Zeiten:
Fr. 31.01.2025/ 17.00 -18.30 Uhr
Fr. 21.02.2025/ 17.00 -18.30 Uhr
Weitere Termine bei Interesse in Planung
Ort: Praxisraum, Mainzer Str. 19, 10715 Berlin
Kosten: 30,00 €/ Teilnehmerzahl max. 5/ mindestens 4
Anmeldung: Anke Wagner, mail@senseandflow.de